A fejfájás elleni gyógyszerek, ha túlzottan alkalmazzák őket, migrént idézhetnek elő. De ne aggódj, van alternatíva! Íme néhány természetes módszer, amellyel enyhítheted a fájdalmat gyógyszerek nélkül.

Azonnal tedd le a telefont, ha ilyen hívást kapsz! Minden pénzed veszélyben foroghat!

A migrénben szenvedők jól ismerik azokat a tényezőket, amelyek kiválthatják náluk a kínzó fejfájást. Gyakran emlegetik az olyan ételeket, mint a csokoládé vagy a sajt, továbbá a túl erős fényeket, zavaró hangokat és a stresszes helyzeteket. Ezen kívül sokan tapasztalják, hogy az időjárás változásai is jelentős hatással vannak rájuk, és ez különösen megnehezíti mindennapjaikat.

Dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ tapasztalt neurológusa, a közeledő tavaszi frontok hatásairól és a migrén kezelésének lehetőségeiről osztotta meg gondolatait.

A migrén egy intenzív, legtöbbször a fej egyik oldalán jelentkező lüktető fájdalom, amely a homlokot és a halántékot is érintheti. Az ilyen típusú fejfájás során a környezeti tényezők, mint a harsány fény, zavaró zajok vagy erős szagok, még inkább fokozhatják a szenvedést. A migrénes rohamokhoz gyakran társulnak kellemetlen tünetek, például hányinger vagy hányás. Ezek a rohamok változó időtartamúak lehetnek, néhány órától akár több napig is eltarthatnak, és sajnos előfordulhat, hogy heteként többször is megjelennek.

A migrén különböző formái léteznek, például aura nélkül, aurával, sőt, migrénes aura is megjelenhet fejfájás nélkül. Az aura egy neurológiai tünetegyüttes, amely vizuális zavarokat tartalmaz, mint például a szem előtt megjelenő villódzó színes foltok, illetve átmeneti látászavarok. Ezen kívül ide tartoznak olyan eltérések is, mint a fokozott szaglásérzékenység, hidegrázás, a test egyik oldalának bizsergése, valamint a beszéd nehézségei. Ha a fejfájás több mint három hónapon keresztül, havi 15 napon túli gyakorisággal jelentkezik, azt krónikus migrénnek nevezzük.

Aki migréntől szenved, az pontosan tudja, hogy számos tényező kiválthat egy újabb rohamot. Jellegzetesen ilyen a menstruáció, a túl kevés alvás, a lelki megterhelés, a túlhajszoltság, a fogamzásgátlók szedése, a fényingerek és bizonyos élelmiszerek, főként az érlelt sajtok, a csokoládék és az alkoholos italok. Évszakváltáskor pedig gyakrabban megfigyelhető, hogy az időjárás-változás, a frontok provokálják a fejfájást.

A migrén kialakulásában számos időjárási jelenség játszhat szerepet, amelyek különböző emberekre eltérően hatnak. Az alábbiakban néhány olyan tényezőt említek, amelyek gyakran hozzájárulnak a migrénes rohamokhoz: 1. **Hőmérséklet-változások**: A hirtelen hőmérséklet-emelkedés vagy -esés gyakran kiválthat migrént. A meleg nyári napok vagy a hideg téli időszakok is problémát okozhatnak. 2. **Páratartalom**: A magas páratartalom, különösen a meleg időszakokban, sokak számára migrénes fejfájást okozhat. A levegő nedvességtartalmának változása szintén hatással lehet a közérzetre. 3. **Légnyomás-változások**: Az időjárási frontok, amelyek a légnyomás hirtelen változásával járnak, gyakran vezethetnek migrénhez. Ez a jelenség különösen a viharok előtt és után figyelhető meg. 4. **Szélviszonyok**: Az erős szél vagy a szélirány változása is hozzájárulhat a migrénes tünetek megjelenéséhez. A szél által hordozott allergének vagy pollenek szintén ronthatják a helyzetet. 5. **Napfény**: A túlzott napfény, különösen a nyári hónapokban, szintén migrénes rohamokat okozhat, mivel az erős fény irritálhatja a szemeket és a központi idegrendszert. Ezek a tényezők egyénenként változó hatással bírnak, így érdemes figyelni a saját reakcióinkra a különböző időjárási körülmények között.

Érzékenységtől függően főként az alábbi időjárási jelenségek kapcsán alakulhat ki migrén:

Az időjárás-változások különösen érzékeny egyének esetében felforgathatják a finom agyi kémiai egyensúlyt, beleértve a szerotonin szintet is, amely közrejátszhat a migrén megjelenésében. Ráadásul az időjárási tényezők felerősíthetik a más okokból eredő fejfájás tüneteit is, így a migrénes szenvedők számára a változó időjárás nemcsak kellemetlen, hanem kifejezetten megterhelő is lehet.

Aki tisztában van azzal, hogy bizonyos időjárási tényezők migrént okozhatnak, az valószínűleg bosszantónak érzi, hogy ezen külső körülményeken nem tud változtatni. Ugyanakkor Para doktor kiemeli, hogy léteznek olyan lépések, amelyeket megtehetünk a külső hatások mérséklése érdekében.

Elsősorban egy fejfájásnapló segítségével próbáljuk minél inkább konkretizálni, mi válthatta ki a migrént. Ha már tudjuk, milyen időjárási faktor veszélyes a számunkra, igyekezzünk úgy szervezni az életünket, hogy az adott körülmények közt, például hideg, szeles időben maradjunk beltéren. És ahogyan azt minden migrénesnek javasolni szoktuk, már az első figyelmeztető jelnél vegye be az orvossal egyeztetett gyógyszerét, valamint okosan építsen fel egy egészséges életmódot, hiszen a rendszeres mozgás, a megfelelő táplálkozás és a stresszoldás eleve javíthat a fejfájósok helyzetén.

Rohamgyógyszerektől kezdve a botoxkezelésekig – a modern orvostudomány számos innovatív megoldást kínál a különböző egészségügyi problémák kezelésére.

Amikor a neurológus kidolgoz egy kezelési tervet, amely tartalmaz egy megelőző terápiát, rendkívül fontos, hogy azt szigorúan betartsuk, különösen a rohamok elkerülése érdekében. Ez különösen ajánlott, ha a fejfájások havonta 4-5 alkalomnál gyakoribbak, vagy ha azok tartósak és nem reagálnak a jelenlegi kezelésre. Ilyen körülmények között elengedhetetlen, hogy a beteg folyamatosan szedje az előírt gyógyszert, hogy minimalizálja a migrénes epizódok kialakulásának kockázatát, akár még a gyakoriság szempontjából is.

A rohamgyógyszerek használatánál mindig fontos a körültekintés, mivel ha túl gyakran alkalmazzák őket, akár paradox módon is fejfájást okozhatnak. Ezt a kellemetlen jelenséget elkerülendő, a krónikus migrénnel küzdőknek érdemes megfontolniuk a speciális botoxkezelést, amely hónapokra képes megszüntetni a rohamokat – mondja dr. Para Szabolcs, a Neurológiai Központ neurológusa.

A migrén kezelésében a botoxinjekciók alkalmazása a fej és a nyak területein történik, ahol az exotoxin nevű hatóanyag célzottan csökkenti az izomfeszültséget. Ez a feszültség ugyanis gyakran a migrénes rohamok egyik kiváltó oka. A kúraszerű botoxkezelés már néhány alkalom után érezhető javulást hozhat, és ha 12 hetente megismételjük a terápiát, a migrénes fejfájás tartós enyhülése is elérhetővé válik.