Harcolj a depresszióval az otthonod színeivel! - Frissítsd fel a lakásodat néhány új kiegészítővel! - Életmód tippek
A téli depresszió legyőzésére számos megküzdési módszer áll rendelkezésünkre, és az idő múlásával mindannyian felfedezzük, mi működik a legjobban számunkra. Egy dolog azonban biztos: az otthonunk színei jelentős hatással vannak hangulatunkra, és a megfelelő árnyalatokkal könnyedén feldobhatjuk a mindennapjainkat.
Ahogy a nappalok fénye egyre inkább elhalványul, hajlamosak vagyunk visszahúzódni, és aktivitásunk szintje is csökkenhet. Bár számos megoldás létezik a téli melankólia enyhítésére, sokan talán nem is gondolják, hogy otthonunk berendezésének színei is jelentős hatással lehetnek hangulatunkra. A színek ereje néha egészen lenyűgöző! Most megosztjuk veled, hogyan varázsolhatsz színeket a lakásodba, hogy hatékonyan küzdhess a téli depresszió ellen!
Bár elsőre talán kuruzslásnak tűnhet, a színek hatása a hangulatunkra és testünk működésére tudományosan is bizonyított tény. Minden egyes szín különböző kémiai reakciókat indít el a sejteinkben, így nem meglepő, hogy a környezetünk színvilága befolyásolja a közérzetünket. A fényterápiás kezelések során például különböző szűrőkkel ellátott lámpákat használnak, hogy a kívánt hatást elérjék. Fontos megjegyezni, hogy egy piros díszpárna hatása nem összehasonlítható a vörös fényterápia jótékony hatásaival; ezek a színek más-más módon hatnak ránk, és más élményeket nyújtanak.
A sárga szín serkenti az agytevékenységet, hangulatjavító hatásáról ismert, a narancssárga árnyalatai komfortérzetet adnak, míg a piros szín felnyomja a pulzust, fokozza a vérbőséget. A kék és zöld színek hatása nyugtató, természetes hangulatjavítók, de például méregtelenítő szerveink egészséges működésére is jótékonyan hatnak. Persze a színek hatását nagyban befolyásolja hogy melyik árnyalat van a szobában, de téli depresszió ellen érdemes élénk színű termékek közül válogatni.
Ha szeretnéd elkerülni a téli befordulást, a lakberendezés is meglepően hatékony lehet. Lakberendezési tippjeink segítségével nem csupán otthonosabbá válhat lakásod, de akár még ajándékötletet is elleshetsz. Az élénk színek a lakásban igazán akkor mutatnak jól, ha nem visszük őket túlzásba, így eleinte érdemes kis lépésekben kísérletezni.
Mivel a legtöbb időt a nappaliban töltjük, érdemes ott kezdeni a színesítést. Néhány tarka díszpárna és egy élénk színű pokróc nem csak hangulatunkat dobja fel, de még kényelmünket is szolgálja. Színes ágytakaróval hálószobád atmoszféráját turbózhatod fel.
