Az endometriózissal járó fájdalmak mérsékléséhez elegendő lehet, ha csökkentjük az alkohol és a kávé fogyasztását. Ezzel a lépéssel hozzájárulhatunk a kellemetlen tünetek enyhítéséhez.

Az Edinburgh-i Egyetem legfrissebb kutatása szerint bizonyos étrendi módosítások segíthetnek enyhíteni az endometriózissal küzdő betegek fájdalmát. Ez a tanulmány a legnagyobb nemzetközi felmérés, amely az endometriózissal kapcsolatos megfigyeléseket összegzi, és arra a következtetésre jutott, hogy a táplálkozás jelentős hatással lehet a betegség tüneteinek kezelésére.

A Guardian azt írja, a 2599 résztvevővel végzett kutatás többek között arra világított rá, hogy az alkohol, a glutén, a tejtermékek, illetve koffein fogyasztása mind hatással van az endometriózissal élő nők panaszaira. A kutatás szerint

Beszámoltak arról, hogy az étrendi módosításaik következtében jelentős mértékben csökkentek a fájdalmaik.

A betegség, amiről beszélünk, egy krónikus, ám jótékony elváltozást jelent, amelynek során a méhnyálkahártya-szerű szövetek a méhüregen kívül jelennek meg. Normális körülmények között ezek a sejtek kizárólag a méhüregben találhatók, de ha a hasüregbe kerülnek, akkor menstruációs ciklus során rendszeresen aktiválódnak, ami számos kellemetlen tünetet, például súlyos fájdalmakat idézhet elő - mondta el dr. Dobó Noémi, az endometriózis szakértője, korábbi cikkünkben.

Az endometriózis a termékeny életkorú nők nagyjából 10 százalékát érinti, Magyarországon mintegy 200 ezer nőt. A betegség nem új keletű, még sincs a mai napig egy, általánosan elfogadott válasz arra, hogy pontosan mi okozza, és miért csak bizonyos nőknél alakul ki, illetve a diagnózis felállítása is komoly időt vehet igénybe.

A kutatók úgy vélik, hogy azoknál a nőknél, akik a glutént vagy a tejtermékeket elhagyva kevesebb fájdalmat éreztek, a bélbaktériumok megváltozhattak - a magyarázat szerint bizonyos élelmiszerek visszaszorítása csökkentheti a bélben lévő baktériumokat, amelyek gyulladást hoznak létre a szervezetben.

A tanulmány szerint a válaszadók közel 40 százaléka számolt be arról, hogy csökkentek a fájdalmaik, miután elhagyták a feldolgozott élelmiszereket, például a készételeket, a fagylaltot és az édességeket, amelyekről ismert, hogy megváltoztatják a bélbaktériumokat. A résztvevők közel egyharmada mondta, hogy fájdalmai javultak, miután elhagyták étkezéseikből a fokhagymát és a hagymát.

Philippa Saunders, a tanulmány vezető szerzője és az Edinburgh-i Egyetem professzora szerint ezért is tekinthető jelentősnek az új kutatás, így ugyanis az endometriózisban szenvedők végre azt érezhetik, hogy tehetnek valamit a fájdalom leküzdéséért. Az endometriózissal ebben a korábbi cikkünkben részletesebben is foglalkoztunk.