A piacon található a természetes gyógyír – ez a tendencia most a legnépszerűbb Fehérváron!

Talán a szokottnál is nagyobb volt a nyüzsgés a standok között október közepén. A Székesfehérvári Városi Piac fedett csarnokában éppúgy hömpölygött a tömeg, mint a kinti részen. A standokon, az asztalokon almahalmok várták a vevőket, és a piaci körkép alapján már most keresik az immunerősítő termékeket.

Igazi őszi piacnap volt a Székesfehérvári Városi Piac külső és belső részén is. Ez már nem az a nyárbúcsúztató kora őszi vásár, hanem egy nagy ünnepre készülő piac. A virágárus részeken már a halottak napja és a mindenszentek időszakára készülőket várják az árusok, ezernyi krizantém között, vagy éppen az árvácskatengerek partján. A piaci körkép eredménye nem meglepő módon az, hogy az alma a favorit, de nagyon sokan keresik az immunerősítő termékeket, készítményeket is.

Október derekán az alma a legnépszerűbb gyümölcs.

A gyümölcspiac kínálata igencsak változatos, különböző almák sokaságával találkozhatunk. A legtöbb alma édes ízével vonzza a vásárlókat, így aki a savanyúbb fajtákra vágyik, annak alaposan körül kell néznie. Az árak viszonylag egységesek: az első osztályú almák ára 600-850 forint között mozog, fajtától függetlenül. A vegyes, kisebb hibákkal rendelkező, piték készítésére alkalmas almák viszont körülbelül 400 forintért beszerezhetők. Az almák mellett a birsalma is fellelhető, melynek kilónkénti ára 1500 forint. A körték választéka viszont korlátozottabb, csak a Vilmoskörtét találjuk 1350 forintért, míg az Alexander körte ára 1500 forintra rúg.

Alma árak és fajták

Idared alma: 850 forint (ez a savanykás ízű alma egyedüli képviselője)

Jonagold alma: 850 forintos áron elérhető!

Arany színű: 650 forint.

Gála belépő: 850 forint!

A száraz és finom drágaságok

Dió: 3550 és 5500 forint között (I-II. Osztály)

Bab: 800-1200 forint között (fajtától függően)

Immunerősítés – különböző megközelítések Az immunrendszerünk védelme létfontosságú a betegségekkel szembeni védekezésben. Számos módszer létezik, amely segíthet abban, hogy erősebbé tegyük a szervezetünket, és felkészítsük a kihívásokra. Az egyik legfontosabb tényező az egészséges táplálkozás. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek, mint a friss zöldségek, gyümölcsök, valamint a teljes kiőrlésű gabonák, hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. A C-vitamin, a D-vitamin és a cink különösen fontosak ebben a folyamatban. A rendszeres testmozgás is kulcsszerepet játszik az immunerősítésben. A mérsékelt intenzitású edzések javítják a vérkeringést, ami segít a tápanyagok és oxigén hatékonyabb eljuttatásában a sejtekhez. Emellett csökkentik a stressz szintet, ami szintén jótékony hatással van az immunrendszerre. A megfelelő pihenés és alvás elengedhetetlen az immunrendszer regenerálódásához. Az alváshiány gyengítheti a védekezőképességet, így fontos, hogy elegendő időt szánjunk a pihenésre. Ne feledkezzünk meg a stresszkezelésről sem! A meditáció, a légzőgyakorlatok vagy akár egy egyszerű séta a természetben segíthet a feszültség levezetésében, így hozzájárulva az immunrendszer erősítéséhez. Végül, de nem utolsósorban, a megfelelő hidratáció is alapvető. A víz fogyasztása segít a sejtek működésében és a méregtelenítésben, támogatva ezzel az immunrendszer hatékonyságát. Összességében tehát az immunerősítés sokféleképpen megvalósítható: táplálkozással, mozgással, pihenéssel és stresszkezeléssel, mindezek figyelembevételével erősebbé tehetjük szervezetünket a betegségekkel szemben.

A gyümölcsök mindig egészségesek, és finomak, így sokan keresik őket. Közülük az alma és a körte után a leginkább idényszerű a szőlő. A szőlő ára szinte meghatározhatatlan, mert 600-1000-1300-1600 forint áll a táblákon, ahogyan haladunk a standok között. A szilva még mindig kapható, méghozzá ezer forintért, vagyis éppen úgy 1000 forint, mint a spenótlevél, csak az fél kiló. Szóval aki parajfőzeléket, mártást akar készíteni, az készüljön arra, hogy 2000 forint egy kiló zöld levél.

Fedezd fel a prémium aromatárolós, csapos zsákokban kínált gyümölcsleveket, amelyek között a homoktövissel gazdagított változatok is megtalálhatóak! Ezek a különleges italok nemcsak ízletesek, hanem tápanyagban is gazdagok. Ezen kívül a torma is kulcsszerepet játszik az őszi és téli immunerősítő stratégiánkban, hiszen frissítő hatása mellett segíti a védekezést a megfázások ellen. Jelenleg a torma ára 5 ezer forint kilónként, érdemes beszerezni belőle!